Smoothie bowl με μπανάνα, κακάο & φυστικοβούτυρο

Εύκολο, υγιεινό, χορταστικό και πρωτεϊνικό: αυτό το smoothie bowl είναι εδώ για να σου λύσει τα χέρια τις μέρες που έχεις βαρεθεί να τρως όλο και τα ίδια για πρωινό. Ο συνδυασμός κακάο-μπανάνα είναι all-time classic, γι’ αυτό και τον τιμώ τόσο στις συνταγές μου, όσο και στα outfits μου!

Νέα συλλογή από τη Mat Fashion, με τα πρώτα αέρινα, δροσερά λινά της θερινής σεζόν! Σοκολατί μακριά πουκαμίσα και παντελόνα, συνδυασμένη με λευκό t-shirt με μπανάνες! Ε, δεν ήταν προφανές ότι θα τα σετάρω με το πρωινό μου;

Υλικά:

Για 1 άτομο:

2 μπανάνες, ξεφλουδισμένες & παγωμένες

2 κτσ κακάο

2 κτσ φυστικοβούτυρο

1/2 κτσ αγαύη ή μέλι

30-40 μλ γάλα ζωικό ή φυτικό

Για γαρνίρισμα: μπανάνα, νιφάδες κακάο, καρύδα, φυστίκια

Μέθοδος:

1) Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, προσθέτοντας το γάλα λίγο-λίγο, ώσπου να έχουμε την επιθυμητή υφή (μπορεί να μη χρειαστεί όλο).

2) Σερβίρουμε σε μπολ, γαρνίρουμε και απολαμβάνουμε.